online

Ulga dla alergików

Brazylijskie pismo Globo Ciencia podaje, iż według Światowej Organizacji Zdrowia 20 procent ludności świata cierpi na jakiś rodzaj alergii. „Wszystko wskazuje na to, że alergie są chorobą cywilizacyjną” — mówi immunolog Júlio Croce. „W powietrzu znajduje się ponad dziesięć tysięcy szkodliwych substancji”. Oprócz typowych czynników uczulających, takich jak roztocza i zanieczyszczenie powietrza, należy jeszcze wymienić stres, nadużywanie lekarstw oraz dodawanie środków chemicznych do artykułów spożywczych, kosmetyków i napojów. Przyczyną wystąpienia lub nasilenia się astmy bywa nawet zbyt intensywne uprawianie sportu. Kiedy jednak ktoś nauczy się właściwie oddychać, „zażywanie ruchu może pomóc w zmniejszeniu siły i częstotliwości ataków” — wyjaśnia dr Croce. Alergicy powinni dbać o czystość i dobre przewietrzanie sypialni, stronić od zwierząt domowych, między innymi od psów, kotów i ptaków, a także unikać perfum i innych silnie aromatyzowanych produktów. Muszą się też wystrzegać nagłych zmian temperatury, palenia tytoniu i picia alkoholu oraz stosować tylko przepisane leki.